慈善护生
轻食·烤豆腐和胡萝卜配清水煮豌豆的做法取步调第1步.
豆腐在前一天放进冷冻室冻起来,第二天拿出来解冻并切成小方块。
烤箱预热200℃。迷你胡萝卜洗净,和切好的豆腐一同放入大碗中,插足海盐、肉桂粉、黑胡椒和橄榄油,夹杂匀称。
将豆腐和胡萝卜平铺在烤盘中,放入烤箱烤10分钟。先把豆腐掏出,胡萝卜放回烤箱继承烤15分钟。
把一小锅水烧开,加一点盐,煮豌豆。小火10分钟摆布。
煮好后将豌豆的水沥干,取豆腐混淆,末了掏出胡萝卜摆在上面便可。