【半素】素食的庇佑
茹素的时辰，会饥的飞快，我日常平凡便是三顿饭，茹素根本要吃五顿饭。
咖喱里的meatless meatball，没有肉的肉丸子（不就是素丸子么...）。因为碳水化合物不克不及摄取太多，所以就要提升豆腐或大豆蛋白的运用，淘汰面粉和淀粉。
小贴士素食多吃蛋白质和维生素B，好比豆制品和填补剂。
我照样会以生酮KETO和健身为主，所以争夺多做一些相干的KETO生酮食谱。
若是你们有哪些盼望我干的素食餐（比方素奶酪酱、素肉丸等）大概生酮餐搭配，能够留言告诉我。
茹素的时辰，会饥的飞快，我日常平凡便是三顿饭，茹素根本要吃五顿饭。
咖喱里的meatless meatball，没有肉的肉丸子（不就是素丸子么...）。因为碳水化合物不克不及摄取太多，所以就要提升豆腐或大豆蛋白的运用，淘汰面粉和淀粉。
小贴士素食多吃蛋白质和维生素B，好比豆制品和填补剂。
我照样会以生酮KETO和健身为主，所以争夺多做一些相干的KETO生酮食谱。
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