慈善护生
正在月经来潮时代,女性应当连结心境安稳,切勿受到刺激或是受不良因素影响到心境,招致心境升沉较大。
维持精力兴奋:
幸免精力刺激和心态颠簸,个别在月经周期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、轻易疲乏、嗜睡、心态不稳定、易怒或易郁闷等现象,均属一般,不用太过慌张。