瑜伽具有神奇保健作用
瑜伽考究完全的身体锻炼，关于特别疾病也是有作用。
近来一项由美国卫生部帮助疗法中间撑持的实验发觉，瑜伽能够改良多发性硬化症病人的疲乏状况，且赛过别的活动。
瑜伽的深呼吸有助集合注意力；完备平衡的收缩、舒展举措，则可锻炼满身肌肉取枢纽弹性，这是走路或骑脚踏车等单一活动没法到达的结果。
现在美国国度多发性硬化症协会已将瑜伽视为引荐项目之一，甚至有专门设计的瑜伽教授教养手册，提供给想要上瑜伽课的多发性硬化症病人。
瑜伽考究完全的身体锻炼，关于特别疾病也是有作用。
近来一项由美国卫生部帮助疗法中间撑持的实验发觉，瑜伽能够改良多发性硬化症病人的疲乏状况，且赛过别的活动。
瑜伽的深呼吸有助集合注意力；完备平衡的收缩、舒展举措，则可锻炼满身肌肉取枢纽弹性，这是走路或骑脚踏车等单一活动没法到达的结果。
现在美国国度多发性硬化症协会已将瑜伽视为引荐项目之一，甚至有专门设计的瑜伽教授教养手册，提供给想要上瑜伽课的多发性硬化症病人。