秋天吃藕的好处，你知道吗~彩椒脆藕和陈皮五谷粥·圆满素食
注重不必要放味精，维持鲜嫩的清甜味不被味精冲淡
脆嫩清甜。
~陈皮五谷粥~质料：五谷（大米、荞米、藜麦、玉米碎、燕麦，或其他配方，只要简单煮熟便可）、陈皮（很好吃。泡陈皮茶，阿谁小青柑，很香的）、葡萄糖做法：陈皮五谷粥，十分简朴。五谷和陈皮一同洗净，煮粥功效煮到浓厚便可，放了点葡萄糖提升口感。
小贴士1.十分简朴的一顿，还很清新。没有小藕芽的，可以用大藕，嫩的就行，切藕丁凉拌。南边天热藕长得快，密的中央就要拔藕芽，不则会太密了。
2. 葡萄糖，出门的时分能够备点, 随时能够兑水喝的。