

男士健身的七大守则

　　七.设假想敌

　　健身是一门艺术，人肯定要有一个活生生的假想敌来鼓励，才会有发展的动力，才会更有成就感。

　　这个方针最好是您身旁的人，是您感觉身段不错又不容易太难杀青方针的人，并且是能够让您每天看到就直接能够检视的工具，像办公室里那位阳光健美的小弟，或是伴侣圈里线条王子等。不必要急功近利，把施瓦辛格当假想敌，那您就会活在不休的挫败中。

　　比及打败第一阶段的设想敌后，再找下一个难度更高的目的。