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喜欢吃甜的老年人首选红糖

　　搭配食用的红糖价值更高

　　红糖取红薯、姜汁一同煮，不只具有养生成效，更是一道别具风味的点心;红糖取银耳、枸杞、红枣或、红豆一同煮，有益水利尿的成效;红糖到场桂圆、姜汁共煮，有补中补气血结果。

　　红糖的相宜人群

　　中医以为红糖性温，合适怕冷体质虚寒的人食用。所以红糖不只合适月经不调和坐月子的女性吃，更尤其合适大病初愈、年老体弱的人吃。