慈善护生
5、最好能天天演习。做完一个完备瑜伽举措后，记得躺下来歇息。
6、宜正在舒适、通风优秀的房间内训练。室内氛围要新奇，能够自在吸入氧气。还能够正在室外训练，但环境要痛快，例如花圃，没有要正在大风、冰冷或没有洁的、有烟味的氛围中训练。没有要正在接近家具、火炉或妨害训练的任何场合训练，以避免发生意外，特别正在做头手倒立时，没有要正在电风扇下训练。
