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5种水果清肠胃排毒养颜皮肤好

　　苹果中含有富足的水分，果肉很是的清脆香甜，是我们日常生活中普遍的生果也是必带的。苹果中含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等，这一些全是美容皮肤最好的成份，对皮肤拥有很好的保湿作用。苹果中还含有雄厚的果酸成份可以使甜桦毛孔通行，能有用祛痘。

4、草莓

　　草莓也是不行疏忽的排毒生果，热量不高，并且又有维他命C，能干净肠胃道和巩固肝脏。但若你对阿司匹林过敏或肠胃功用欠好，大概就不适宜食用了。

5、樱桃

　　樱桃是今朝公认的具有赞助人体去除毒素及不洁体液的生果，与此同时对肾脏的排毒具有相称成效，并且还能有暖和的通便作用。挑选时，最好挑选果实丰满坚固，带有绿梗的。