夏季泡脚去湿效果最好
不一样中药足浴 适应症不一样
夏日消灭暑湿还可以用中药藿香煎汁泡足，与藿香30～50克放入2000毫升水顶用武火煎煮40分钟，再用文火煎至1000毫升，与汁后再加水2000毫升煎至1000毫升，将两份药汁放正在盆中，浸泡双足，药液以泡过足踝为度。正在浸洗历程与此同时开展足部按摩。
不一样的中药煎汁足浴，有不一样的适应症，如头昏、头疼、失眠、耳鸣、伤风、湿疹足癣、风湿性关节疼、足跟疼、腰疼及坐骨神经疼、高血压、糖尿病等，应连系本人具体情况请有临床经验的中大夫开具足浴的中药处方。
家庭足浴也是有宜忌
家庭足浴还要注重以下几点：饭后不克不及当即足浴，以防危害消化;足浴时，室内环境宜宁静舒服，室温适中，不必要直接吹风，精力要放松;水温要维持温热，太冷易引发伤风等不适，太热会烫伤皮肤，尤其是糖尿病人浸泡水温更不适宜太高。凡是烧伤、脓疱疮、水痘、麻疹及足部外伤者均不适宜足浴;足部皮肤皲裂者水温不适宜太高，泡洗后擦干应涂上凡是士林;冬季足浴时应在膝盖上加盖大毛巾保暖，足浴后当即擦干双脚，注重足部保暖;足浴过程中要注重视察，如呈现神志恍惚、面色苍白、出冷汗等异常情况应当即截止并示知家族及时处理。
别的，炎天很多人爱好用凉水洗脚，以为那样能够降温消暑，感到比拟舒适。实际那样不利于下肢血液循环，恒久如斯对康健有害，该当制止。