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健康素食—鹰嘴豆华尔道夫沙拉(ChickpeaWaldorfSalad)

健康素食—鹰嘴豆华尔道夫沙拉(ChickpeaWaldorfSalad)

芹菜切小片 放入盛有煮好的鹰嘴豆的大沙拉碗中;紫洋葱碎还一同插足

苹果切块 放入水中免得氧化发黑,用的时辰沥干水分取鹰嘴豆夹杂

混淆酸奶沙拉酱的一切调料 可根据自家口味调剂;应当放红酒醋,可是我就放了油醋汁;应当放第戎芥末酱,可是我放的是颗粒芥末酱;沙拉本就是很随性的,不消拘泥于特定资料

酱取沙拉碗中的资料夹杂搅拌平均

辨别盛盘 洒上烤香的核桃仁 蔓越梅干 葡萄干;

再洒少量香芹碎、黑胡椒碎提味

配一块齐麦饼干或墨西哥饼、肆意面包 齐是很好的早饭挑选;安康素食又养分雄厚!

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小贴士爱吃肉的还能够插手烤鸡肉 培根 火腿 口味都很搭!假如家里有提子 还能够切一些放入沙拉哦!

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