插手丝瓜，煮沸后闭火盖盖焖约3分钟

到场盐调味，还可到场昆布粉调味，我没加^_^

全部历程不消再单加一滴油，只利用到用油面筋的油，食品的原香和着丝瓜的脆嫩，少盐少调料少油，康健又厚味，假如您是一名素食爱好者，无妨实验一下，配上椰子米饭，真的很厚味^_^

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