盘点多吃红枣的7大危害
4、抗过敏 大枣乙醇提取物对特异回响反映性疾病，能按捺抗体的发生，对小鼠回响反映性抗体也是有按捺作用，提醒大枣具有抗变态回响反映作用。
5、沉着安神 大枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙A有沉着、催眠和降压作用，其中被分别出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即低落自觉活动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、沉着之功。
6、抗癌，抗突变 大枣含多种三该类化合物，此中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性，对肉瘤S-180有抑制作用。枣中所含的营养元素，可以加强人体免疫功用，关于防癌抗癌和保持人体脏腑功用都有必定结果。
红枣吃多了会怎样：
1、过量食用红枣会招致腹胀，还便是肚子胀气。
2、过量食用红枣会对人体肾脏导致必定的困扰，同时会危害消化系统，会导致便秘等状况。
3、红枣的糖分很高，因而，糖尿病的病人要注意红枣或红枣制成的零食是没有能吃的，没有热会招致糖尿病恶化。
4、正在女性月经周期呈现水肿状况时是没有可以吃红枣的，由于红枣很甜，吃多了会生痰生湿，如斯，这个时分红枣吃的越多，水肿的状况就会越比较严重。别的月经时呈现腹胀或体质是炎热的人还没有可以多吃红枣，没有然会致使经血过量、腹胀更比较严重等景遇。红枣正在中医处方里，是一味最普遍的药食同源方药，味甘性温，重要功能为补中益气、养血安神，临床重要适用于脾胃气虚、贫血萎黄、贫血失眠多梦等症的医治。如常喝红枣水关于经血过量而惹起贫血的女性便可起到改良面色苍白和四肢举动冰凉的补益成效。但作为方药是有禁忌症的，如果正在月经周时期，一些女性常会呈现眼肿或足肿的现象，实际这是湿重的体现，这种人群就没有合适服食红枣。这是由于，红枣味甜，多吃轻易生痰生湿致使水湿积于体内，而加重水肿症状。与此同时，有以服用红枣进补而又属于体质炎热的女性，还没有合适正在经期服食，由于这极有也许会惹起经血过量而损害身心健康。
5、量进食生鲜红枣，易发生腹泻并伤“脾”，是以，因为外感风热而引发的伤风、发热者及腹胀气滞者，皆属于忌吃生鲜红枣的人群。
6、湿盛或脘腹胀满者忌食；湿热重、舌苔黄的人不适宜食用。
7、有宿疾、食积、便秘者不适宜多吃；蛀牙、牙病作痛及痰热咳嗽药病人不适宜食用。
普通不必要跨越5个，小的不必要跨越8-9个，大枣普通便是2-3个，由于一是糖分多，吃太多会致使汲取坚苦、华侈，二是甜食多了，会加口腔和食道肩负，三是持之以恒才切合养分规定。固然临时有须要，能够另当别论。如产后、失血、手术后等，一天煮食10多个题目不大。