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女性朋友预防乳腺炎需要哪些方法

　　因而，女朋友预防乳腺炎就成为了关键问题，那末若何保证预防乳腺炎呢？

　　预防乳腺炎的方式：

　　要领一：哺乳后应洗濯乳头。乳头若有损坏皲裂，应立即医治，注重宝宝口腔卫生，立即医治其口腔炎症。

　　方式两：少食有刺激性的食品，如葱、姜、蒜等。中医以为，急性乳腺炎是因为内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少食热性食品，免得助火生疮。

　　要领三：哺乳期应坚持乳头干净，每一次喂完奶应将乳汁吸空。如吸没有空或有奶胀感，应用手挤或用吸乳器排空。乳汁淤积是激发乳腺炎的重要因素，一定要坚持乳汁通行。

　　方式四：养成准时哺乳、不让宝宝含乳头睡觉的较好哺乳习惯。每一次哺乳应将乳汁吸空，若有淤积，可借助吸乳器或推拿扶助排挤乳汁。

　　要领五：产妇要养成自我推拿乳房的习惯。要领：一手用热毛巾托住乳房，另一手放正在乳房的上侧，以顺时针方向转向推拿。若是乳房感应胀痛，或乳房上有包块时，伎俩能够重一些。正在自我推拿的与此同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁由乳头挤出，频频频频后，乳房管就通行了。普通天天推拿1次，每一次15~20分钟。

　　办法六：制止乳汁淤积，防备乳头损伤，并坚持其干净。乳头内陷者可常常挤捏、提拉改正。