枸杞的传说及养生作用
不论是唐代照样宋朝，不论是200多岁照样300多岁，总之，关于枸杞的传说足以阐明它成效的神奇。
枸杞为中医常用的滋补药物，性温和，味甜美，进肝肾两经，有滋补肝肾、强健筋骨、养血明目、润肺止咳之成效。可适用于肝肾阴虚而至的头昏目眩、腰膝酸软、遗精、咳嗽药、目力消退等症，特别适宜于老人服用，有美意延年的结果。《神农本草经》纪录：暂服枸杞能强筋骨。《别录》和《药性赋》中指出：枸杞善于补益精气。我国历代的医学家、养生家都很正视枸杞。《本草纲目》载有枸杞治病强身药方多达33条。葛洪、陶弘景、孙思邈等历代医学界的老寿星都很爱好喝枸杞酒。我国民间也是有泡造枸杞酒的风俗，并把它叫做“却老子”，意义是远距朽迈。枸杞，自古就被适用于明目，“要想眼睛明，常喝枸杞汤”，所以老百姓又把它叫做“明眼草子”。
科学研究评释，枸杞含蛋白质、脂肪、糖、微量元素、胡萝卜素、核黄素和钙、磷、铁等多种矿物质和18种氨基酸，因此具有加强免疫功效、抗肿瘤、降血脂等药理作用。植物实验还证实：枸杞有下降血糖的作用，有利于糖尿病人的医治和病愈;有抑止脂肪正在肝细胞内堆积和增进肝细胞刚刚出生的作用，能回护肝脏;有下降血中胆固醇的作用，能防备动脉粥样硬化的构成。别的，枸杞还能增进造血功效，预防血虚。总之，枸杞是滋补强身药品中的佳品。