周一请食斋丨原汁原味，百分之百凸显食材美味~蔬菜玉米饼•圆满素食的做法取步调1.

资料： 玉米（一人份的，一小个玉米充足）、胡萝卜、黄瓜、两勺澄粉、两勺面粉、油

做法：新颖玉米棒子掰成两段，那样好下手。先横着拔两三排下来，背面就好拔了。本人入手拔的玉米，玉米胚芽完全，养分没损失

蔬菜洗净切丁

用一半玉米、胡萝卜丁一起打成浆（存心留了颗粒的，增添口感），放两勺澄粉两勺面粉，拌匀。（厥后看到胡萝卜玉米糊打好后太多了，就没用黄瓜）

锅里刷油（油一次滴几滴。发起低油，够了就行），150度，温度没有要高（高了就会糊），用汤勺舀两三勺进去（自然，还可以用模具，好成型）

能够翻动的时辰，翻过来，压一压

与此同时，又能够干下一个了

悄悄翻着，硬了，两面金黄有锅巴，曾经熟了，便把熟了的盛起来

佐餐的小菜是鱼腥草和魔芋爽。饼没放任何作料的，清甜清香。

~别款~用料是没做完的一半玉米粒和黄瓜，弄稀点，就能够摊得薄点圆点

上一篇：私房小炒圆白菜

下一篇：减肥福利无油快手素咖喱饭 返回列表