刺猬养着好还是放生好，活着有多好
2、饮茶，毕竟是饮浓的好呢，仍是饮淡的好?对于这个问题，那就要看你从什么角度去看了。假若从健身养生的角度来看问题，那么，它的谜底是明确的，那诚然是饮淡茶好(放茶叶3克左右为宜)。中国民间普遍传播的《饮茶诀》中说：淡茶温饮最养人，品茗过浓犯茶瘾，强调的也恰是这个事理。
3、那么，什么缘故喝淡茶有利人的健康?据现代医学研究，主如果由于淡茶内的茶碱含量较少，它虽足以使人提神醒脑、恢复体力，但又不会使人过分亢奋。而浓茶内的茶碱含量相对较高，可导致精神过分集中兴奋，而引起神经体系正常功效的失调，会造成胃酸分泌过多，从而对患有胃溃疡、十二指肠溃疡的患者，造成极为没有利益的后果。与此同时，常常饮浓茶，茶叶中的鞣酸还或许与食品中的蛋白质联合成鞣酸蛋白而凝集沉淀，以至于影响食欲和消化，严峻的可产生便秘。除此之外，因为茶碱还能提高手的体温，因而发热的病人喝了浓茶，就会高烧不退。
4、抗疲劳作用：(萃取物)强于人参萃取物，而提高活动量25%，叶则更高。
5、耐缺氧作用：如机体低压状态之活力(高山症、空气污染区)。
6、抗激应变能力：如高温、寒冷或海上活动等，对中枢神经对应的能力有明显提升及稳定作用。
7、抗衰老：降低过氧化脂质，提高Na+、K13ef+的ATPase之活性。
8、对中枢神经系统明显镇静作用：且能直接提高工作效率、反应力及运动中枢的稳定性。
9、调节内分泌：调节内分泌之功能紊乱。
10、小满是二十四节气中的第八个节气，其指的是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但是还没有成熟，只是小满，还未大满。小满过后，雨水会多起来，天气闷热潮湿，中医称之为“湿邪”，人体的脾“喜燥恶湿”，受“湿邪”的影响最大。那么，怎样健康度过小满时节?下面小编就来详细介绍下：