五谷杂粮能养生吗，五谷杂粮算是放生的吗
然后是被跳过的夏至。
沉郁又高亢的激情，
一份执念，被重复翻出来。
“你在远方吗？你总是在远方！”
秋高气爽时节，他给自己留了白露与霜降，
而她在冬至等候。
雪落无声，
相互寻访的脚步也无声。
时间到了，这么快。
体内循环的宇宙，会更快地穷尽。
但仍可以在臆想里相顾无言：
他是她的大寒，她是他的小寒。
02复活
文||冉杰
是的，阳光很费力地穿过玻窗，
在白腊地板上已经躺平。
风扬起的尘埃，在屋内的阴暗处
发霉。
桌椅的影子，
一动不动地窥视电脑里的隐私，
霉菌从关闭的屏幕里钻出，
书架上的汉字，在火星的燃烧中
痛苦地重复温暖。
呻吟和咳嗽是这个冬天特殊的产物，
天空没有飘雪，风却带来满头白发，
遍地开花，像成群结队的绵羊，
奔向山峰的一把枯草。
四方游走的白云，以暗淡的姿态
压迫着峰顶。
渴望春天的草，
削薄了一层厚厚的灰土，
向天空宣誓。
一堆堆陈尸的白光，已经泛滥成灾。
儿时堆起的雪人，
非常扎眼，融化了的一滴水，
在乱石杂草里寻找最后的归宿，
流动清空了灵魂，人世间的复活，
莫过于苍茫之下的一棵稗草，
在乱世的缝隙立于不死之状。
03第一件事
文||胡有琪
每天早晨
娘的第一件事
就是把昨天所有的不如意
都咳出来
然后把鸡放出来
鸡做的第一件事
就是把太阳叼出来
然后喔喔喔地大叫
04小寒
文||阳坡牛
风把立于树梢上的雪接下来
原本悄无声息的落雪，就掷地有声
更大的雪花，在凝聚、飞落
它没有溶化的意思
一场雪掩埋了另一场雪
多像那群穿孝衣的人，埋葬了另一个人
今年的小寒，着实让我不安
这场小雪，又如一群白羊落入人间
让人们一时成为同类，奔走在苦难的大地上
只有爆竹与烟火，试图赶走什么
接来想要的东西
05小寒
文||上好
经过冬至的谷底，拐过一道弯，向上攀援的第一个路口
白色的山顶，风在归途
一步一个踉跄，悲喜重叠地向故乡靠拢
老井的水依旧冒出汩汩的热气
接纳飘落的枯叶
村口的老槐，枝头有几只鸟儿上下扑棱地遥望
炉堂的柴火熏烤着新鲜的腊肉，贮藏一年的欣喜和守候
温一壶老酒，让浓郁香气弥漫年关
屋外的雪正向大寒的暮色中行进
06寒霜词
文||李平
北风的利刃，已收敛了
切割时的光芒。
在昨夜
在凝冻的黑暗中，白云的碎屑
蹑足而行，相约于
最低矮的枯草。
我醒来
在没有你的村庄
推开院门，眺望
无人打扰的旷野
我的心
白茫茫一片
07
时间是记忆的谎言
文||李晓萍
风过，大地腾空荒芜的心事
麻雀拾掇所剩无几的阳光碎片
暮年，永远有少量的妩媚
留下树影斑驳的想像
仿佛不经意的敲击
类似于青石板泄露出的拐杖
永远有化解不去的愁绪
逐一晕开
08
小寒，用心读透的寒冷
文||孙殿荣
怎样才算是真正的冷
除了温度计上标注的数字
就是满湖的坚冰
昨夜零落的小雪铺满湖面
成群结对的野鸭在冰面上留下了清晰的爪印
它们会在没人的时候跑到岸边食草籽
看到有人走动
迅速的向湖心跑去
寒冷封锁了水面
也禁锢了野鸭的翅膀
想起它们夏日展翅飞翔的样子
心里凭添了淡淡的忧伤……
09
内心的歌谣
文||孙明亮
这是我记忆里的脚印
我来回把他记在脑子里
其实这是一段关于家乡的思念
我把家乡的山家乡的水
如同我的左右手
怎么摸都摸不够
山是绿色的
水是青色的
悠悠的山水让家乡的思念
变成了一遍遍唱不够山水恋歌
在山村的上空旋转
10小寒
文||金义
元旦过后
虽然没有雪花纠缠
可超冷的低温
将要开始真正的冬天
小寒大寒，冷成冰团
野色笼寒雾，人生多遗憾
苍白的词语，已无法表达
洗尽铅华后的一目了然
譬如人的情感
也许会有大起大落的烦恼
但，正是这冷艳的基调
孕育出另一种侘寂之美
牵起浮想联翩
古谚:小寒连大吕，欢鹊垒新巢
你瞧光秃秃的枝头
鸟儿兴奋地跳来跳去
它们也懂得抱团取暖
11冰
文||锦夕
终其一生，都躲在寒冷中打坐
时间盗走了体内的火
还有什么比一块冰更加安静的
拒绝激情和风暴
拒绝一场春风拂面
一生最大的幸事
莫过于在朔风的裹挟下
塑身加持
生是一滴水，死亦是一滴水
12小寒
文||北君
不要说，冷是大雁的翅膀
带来的。
也不要说，雪花
是寒冷的一部分。
雪线一寸寸
向南推进，它的冷
让山川易色，河水停止奔跑
交出体内的骨头和薄凉
小寒的言辞更加犀利
它剑走偏锋，剑刃上行走着
凛冽的寒光，万物萧瑟
孢芽隐于枝干，种子埋进冻土
一种缄默的力量
蛰伏于大地纵深，隐忍不发
我不能为南飞的大雁
寻找借口，不能为雪花的清骨
心生妒意。
收官了
不忘回头看，曲指不禁泪眼凝噎…
好多鲜活的生命被冷冻，有的
是在冬眠；有的，已无生命体征。
无论如何，冷冻会封存一些秘密，
也会把爱延续到另一个春。
冷冻，也会培养许多比肩金属的硬；
可是遇到新春，却无形得像灰烬。
还好，冻干的一个冬天，
冰雪覆盖了那些个，专家虚妄的梦。
咋也找不到，温暖的颜色，
来涂鸦久咳后，胸腔中的漏洞。
我不知道该原谅谁、原谅什么？
热量，的确不会消耗殆尽；
原谅。
永远都会在原谅中永生！
30小寒
，羊群被善良的人喂养
文||呼兰河
小寒的冬天依然消瘦
无雪，无风
微尘也能泛滥成灾
眼见诸多蓬头垢面的事物
忍不住伸手想擦
总有人怕蒙尘
努力地洗漱，装扮自己
尽量年轻，干干净净
尽量庄重，一本正经
而大地不藏不掖
裸露成一种豪气
街上烟火渐浓
鞠躬
天不灭我，地不埋我
我有一口气
穿过寒山，在天宫燃起一团火
我证明——尘世还有痛
割喉的痛
咳嗽，一颗颗心蹦出人间
雪不落，天下不白
日色渐长，羊群被善良的人喂养
31十二月
文||赵丽
风
苍凉了十二月的冬天
草木、卸下所有的坚挺
一低再低
藏在冬天里的画笔
站成了沉思
杯子里
煮着升起的臆想
炉火在日子里波动
推开冬的门扉
放飞温差带来的困惑
小寒有雪的日子
你会耐心地看
天空的风景
蘸一粒雪、落笔
抖落一肩温室的风尘
神韵跃动起来
一朵花就开了
32小寒
文||马成丽
再次谨慎面对窗户，面对门
我谨慎对一株小草
谨慎对一束花
谨谨慎慎的这一切突然被一阵阵风推开
摇曳的阳光啊！它仍是那么的美好
我站起来
我行走
我拥抱
斑马线上我更小心翼翼了
孤单的摄像头遇见久违的喇叭声
巴哒巴哒，它们抛弃我的目光
它们冲刷的线条，越来越满
银亮的闪烁点时而太快，时而停顿
在我的面前
33小寒
文||覃运开
小寒
南方不下雪
抗寒依然如故
春天越来越近
心情越来越轻松
季节不同
情绪也不同
小寒
寒风凛冽
忙碌的一天里
农民砍甘蔗
糖厂工人忙碌的热火朝天
中国沃柑看武鸣
在丰收路上
喜气洋洋
34小寒
文||四知堂
雨夹雪下个不停
羊的世界，我无力抒情
那就给小松鼠
添把黄豆、喂点水吧
笼子布帘要盖严
小寒是一道坎
稍不留神
它们就会冻死
小动物和人一样
有时很脆弱
35放生地
文||余伟
放生的人越来越多
放生池还是这么大
鱼多了
池子里缺氧了
老是死鱼
有一个胖和尚
每天念完经文
就蹲在池边捞死鱼
每捞一条
就念一遍
阿弥陀佛
36
我的小寒
文||张伟大
我的小寒，天气渐冷
我的田野，我的麦地，孤独成霜
我的村庄，我的院子，孤独成双
一杯老酒，与我对影
我的小寒，年味渐浓
我想起了一些人，带出未曾想起的一些人
把他们放在心头细数
我的温暖，就此展开
云南诗人小辑37小寒
文||云沐蝶
草木和河流均有清凌凌的美
麻雀惊喜不已
美好不期又遇，雪花犹如白蝴蝶
多么熟悉又多像刻意忘记
母亲从其中走出来
又走进去
迈着小步子，羽绒袄流出温暖
走在去菜园子的路上
屋顶上的雪线见证了她
昨晚春风般的梦呓
382023年小寒时节
文||谢玉兰
家人发烧了，亲友发烧了
人间处处高温
人心颗颗冰凉
2022年的小寒
这个时令符号
有种坐实身份的嫌疑
抬头看天
一缕霞光
挤破了乌压压的云层
39小寒
文||夏万攀
小寒还未降临
我所暂居的普洱市景东县
明显比去年寒冷了许多
这多少让人有些不习惯
我知道，我的故乡昭通
寒风一旦驻足就不想轻易地离开
除非春姑娘来催促
她才极不情愿地赶往寒冷的地方安营扎寨
小时候，我每年都要忍受寒风的洗礼
总想着逃避她
现在，我终于逃避开了
但我还是放不下对故乡的朝思暮想
40寒冷时
文||南岸
早晨冷，正午也冷
期盼黄昏
会有一束火苗，期待
暮色里能有温润
蚂蚁不知修身何处
蛇在冬眠
麻雀的叫声突然小了许多
没有白玉兰的花朵
我总爱怀揣一种温度
比如欢喜。
比如对你的爱
而暮色低矮
黄昏里升不起焰火
就不说雪花了，只讲此时
寒彻不分青红皂白
铺天盖地
要挟天空，刮我们的骨头
41
小寒，在稗子仓
文||傅礌
只有寒意
方能催开樱桃花
这一丝小寒
已无所畏惧
今日，小寒
我在稗子仓
借着一杯稗子酿的酒取暖
我知道
山谷里的酒歌
也知道
这里的烤鱼和山毛野菜
都是稗子仓的美味
小寒不寒
云是轻扬的
风是温暖的
那一声声的松涛
把我的依恋回荡了一次又一次
42
慢动作的雪
文||赵之逵
雪的纷扬就是我的纷扬
以柔美的自由落体，停在思乡的屋梁上
这些来自人间的雪
此时从天而降，算是返乡
雪自己知道，再柔软的坠落
都会形成碰撞。
会，至人以伤
所以雪，慢而又慢
我明白雪花的隐忍
也理解，雪花的慈悲心肠
寒风也，读懂了雪花的心意
一次又一次，消减着雪花下坠的力
慢动作的雪
施展开，高难度的柔术
硬是把飘零
演化成了，一幕又一幕梦幻般的美景
43
冬日献词
文||陈洪金
亲爱的，让我们铭记这一年
我们穿过弥漫的芦苇，路过水边
看见纷飞的鸟儿，在天空中送来的赞美诗
肩膀靠着肩膀，水花里绽放的花朵
白云里欢唱的白鹭，以及天地间
太多的感怀，充满了我们的双眼
爱着爱着，就来到了最后一夜
明天清晨，新的一年又开始了
我们对未来的期盼，明年，后年
它会像过去的一年，两年，三年，四年
其实，在源源不绝的每一天里
从黎明到黄昏，每当想念你的时刻到来
我们都是幸福的。
即使脚步紧靠着
从水边到山林，亲爱的，你是否知道
密林里的路，都是我们走过了才有的
正如你投向我的爱，从昨天到今天
只有它温暖的在在，世界才叫做世界
明天也才叫做明天
这样的光阴里，即使我们长成两棵草
哪怕只有一缕春风，它吹过来
彼此牵手，我们就是幸福的
44
炊烟苦
文||泉溪
在乡村
炊烟跑上屋顶
跑向天边
一屋子的香味
跑出来
一屋子的香味跑出来
一屋子的孩子跑回来
被夕阳看见
45小寒
文||施远方
雪一片一片落下，然后，不再动弹
分娩是痛苦的。
直到被塑成红鼻子的雪人
雪才被接生。
命运多舛的孩子啊，要流出泪
哭出声，都那么困难。
现在，还是小寒
太阳还没有运行到可以倾心热爱人间的正道上来
所有与爱相关的情愫，诸如同情、悲悯
都尚未轮回。
那些在风中颤抖的干枯的手指
还无法弯曲，掐算第一朵桃花该措置何方
请宽恕地母吧，纵有亿万根手指头
她又怎能算清，每个孩子的前途和命运
让雪再凝久一些，更大的寒就将凝成
冰是更为盛大的火。
不在暖流里融化
就将在严寒中崩塌。
无论如何
雪终将要成血，浸染每一寸土地，春风所及
阳光所至之处，圣洁的花香就是雪的香魂
以人类最爱的方式，活着
在“桐梓人”遗址前
我能用元谋人的耳朵，听懂桐梓人的方言
它们的牙齿化石，都远比我们的更为尖利
他们的世界要啃的硬骨头远比我们多得多
小洞岩壁上那一双双半睁半闭的眼睛
惊慌地看着我。
我赶紧走出去
不敢惊扰了祖先们的安宁。
开阔的大洞前
陌生而又熟悉的荒凉，隐隐传来虎啸
这是祖先们在闲暇时光，或者战前动员时
经常扫视的大地啊！20万年过去
风景早已不似从前。
从小洞走向大洞
忽然觉得祖先们都像狡猾的兔子，外面的世界
是他们的第三个洞，我正从那里来
从第三洞天折回来。
折回来，向祖先们汇报
洞外的世界如其所愿，我们深深爱恋
征稿
1月20日，大寒；21日除夕；22日春节。
岁月比翻书还快！而诗歌，却能留住岁月的每时每刻。
定于1月18日出一期岁末专刊，内容包括但不限于大寒、过年。
欢迎来稿。