瑜伽是一种生活态度和方式
瑜伽是一种生活方式，是一种结称身、心、灵的辅导体系。瑜伽是东方的哲学，它蕴藏着人生很多哲理，让人们掌握性命的真理，被人们称为“天下的宝贝”。瑜伽起源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者正在大自然中修炼身心时，无意中发觉各类植物取植物天生具有医治、放松、睡眠、或连结苏醒的办法，抱病时能不经任何医治而自然康复。因而古印度瑜伽修行者凭据植物的姿式观测、摹仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锤炼体系，还便是体位法。这一些姿式历经了五千好多年的磨炼，瑜伽教给人们的治愈法，让生生世世的人从中获益。
瑜伽是一种生活态度和体例，而不单单是一种健身方式，瑜伽更是一条通向醒悟之路，可以与得几多优点，就与您本身的操练目标。活动给您带来的免疫能力是临时的，瑜伽可以让您毕生受益。
有的为安康，有的为心里安祥，有的为减肥健美，有的为增长性的吸引力，有的出自对哲学看法的探索，还有的为其他来由。自然种种效果和目标之间并没有高低之分，瑜伽的寄义：瑜伽的本意是“连系”，有自我实现的寄义。