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凹凸有致米饭营养塑身法

　　断食者注意事项

　　万万不必要由于断食发生了饮食不均的景遇，疏忽有效的白米饭，过量的摄取蛋白质取脂肪，简单形成身体消化能量的进程发生了题目，因而才会发生愈减愈肥或是腿部粗大、肥胖等题目。

　　想要改进此困扰，一定要替本身从新拟订一套新的饮食守则，仅管是减肥时代，万万别只吃单样营养元素的食品，幸免有营养没有平衡的困扰，导到身体没有健康或是愈减愈的景象发作。