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女性秋季的时候应该吃点什么来滋补自己的身体

　　1.妇女保健

　　阿胶可以赞助女人调度气血，改良枯黄面色，预防妇科疾病。

　　2.男子保健

　　阿胶虽然对女人好处多多，然则没有意味着阿胶便是女人的专利。若是涌现了阴虚症状，也是能够凭据医嘱来适度服用阿胶举行滋补的。

　　3.中老年人保健

　　中老年人的代谢迟缓，体质日渐衰弱，有一个好身体来抵抗疾病的侵袭是要害。当代研讨注解阿胶富含多种微量元素，可以进步人体免疫能力

　　固元膏

　　固元膏是用阿胶搭配别的滋补品配合熬造的食物，通常会增加核桃仁、黑芝麻药品。用来增添滋补成果。还可按照本身前提到场枸杞子、龙眼肉。

　　固元膏制作方法

　　质料：阿胶1斤，黑芝麻1斤，核桃仁1斤，红枣1斤半，冰糖半斤(冰糖可根据小我口味加减)

　　做法：阿胶敲成小块，把其他资料洗净，配合放入容器内，到场黄酒2斤泡造两天。两天后大火蒸15分钟后，改小火蒸2小时。冷却晾凉后便可食用。

　　吃阿胶食物会上火吗?

　　温馨提醒：阿胶的中医性味平、甘。所以大都状况不容易现相似吃人参上火的状况。可是会有局部人群发生虚不受补的状况。若是发生上火现象，需求停滞进食阿胶类食品。别的要注意服用后多喝水，能够吃些梨、香蕉等性凉的生果。